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dall'inizio alla fine

Accademia Kama è il posto che hai sempre cercato, qui nessuno è migliore di un altro e tutti sono seguiti con passione, dedizione e professionalità, a prescindere dal livello.

I nostri coach sono tra i migliori professionisti del settore, sono altamente motivati e motivanti.

Sia che tu voglia migliorare la tua salute, il tuo aspetto fisico ed il tuo benessere generale.

Sia che tu voglia imparare un arte marziale per acquisire più sicurezza in te stesso/a e per imparare a difenderti nel caso ce ne fosse bisogno.

Noi ti seguiremo per tutto il tuo percorso!

Energia da vendere
nella vita di tutti i giorni

Supera i tuoi limiti

i nostri clienti,una famiglia

Guarda cosa pensano
di noi

Davvero un posto fantastico, coach preparati e qualificati. la cosa più bella è l'ambiente familiare che ti regala da subito questo posto. Ti senti subito sostenuto da istruttori e compagni, tutti ti accompagnano verso il tuo obiettivo, tutti ti sistengono dandoti la massima carica. Da provare e non lasciare mai più!

Ottima Accademia, mi sono trovato benissimo. La consiglio a tutti, sia a chi vuole rimettersi in forma, sia a chi piace praticare sport da combattimento, dal principiante al livello avanzato. Allenatori TOP, di grande esperienza e dotati di grande pazienza.

Dopo molti anni mi sono riavvicinato al mondo delle arti marziali, ricominciando nel Jiu Jitsu Brasiliano come principiante. Gruppo di persone estremamente disponibile che fornisce tutti gli strumenti per capire fin da subito la disciplina. Sono molto contento di questa scelta, consiglio vivamente a tutti Accademia Kama.

È una settimana che frequento la palestra e mi sento di dire che è il TOP, diventa subito familiare. Fin dal primo giorno mi sono sentito a mio agio e questo ti permette di metterci il cuore.

Amazing Fitness! I highly recomended this gym to anyone visiting the Milano area. If you are into BJJ or Cross Training, they have incredible coaches and training available. Anyone who is passing through on vacation or living in Northern Italy make sure to stop by.

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alle domande più frequenti

FAQ

Perché funziona il Cross Training?

Perché incorpora una grande varietà di esercizi e movimenti atti a sollecitare diverse aree del corpo e capacità fisiche. Invece che concentrarsi su un aspetto specifico e singolo del fitness, questa varietà di esercizi aiuta a raggiungere un ampia risposta di tutta la muscolatura.

È adatto a me il Cross Training?

Si, grazie alla variazione del lavoro e del carico è uno sport adatto ad ogni sesso, età e struttura fisica, dando modo ad ogni persona di raggiungere ottimi risultati rispettando le proprie esigenze.

Posso praticare il Cross Training tutti i giorni?

Dipende dalla tua condizione fisica, se sei agli inizi ti consigliamo 2/3 volte a settimana per arrivare ad un massimo di 5, perché il riposo è importante quanto l’allenamento.

Nel Cross Training si usano i pesi?

Il Cross Training è un allenamento a circuito che comprende un’ampia gamma di esercizi come pesi, cardio e corpo libero. Solitamente sono un mix di queste tre cose, è sicuramente uno sport che ti insegna tanti esercizi nuovi e dove non ci si annoia.

Il Jiu Jitsu si può usare come difesa personale?

Certo, il Jiu Jitsu nasce proprio per questo scopo.

A che età si può praticare il Jiu Jitsu?

Il Jiu Jitsu si può praticare dai 3 anni in poi.

Bisogna essere allenati per praticare il Jiu Jitsu?

L’allenamento fisico è una parte fondamentale delle lezioni di Jiu Jitsu, migliorerai fisicamente praticandolo.

Cos'è l'MMA?

L’MMA o arti marziali miste è una disciplina che racchiude più arti da combattimento per arrivare alla sconfitta dell’avversario nel più breve tempo possibile per KO, resa per sottomissione o per un punteggio più alto.

CODICE FISCALE

91130130155