In una manciata di minuti vengono mostrate una serie di atterramenti e proiezioni, sia senza GI, per un utilizzo Grappling/JJ no-gi, sia con GI, per un utilizzo orientato al Jiu Jitsu ad anche al Grappling con “kimono”.
Sono tutte (tranne un seoi-nage modificato), attacchi alla parte bassa del corpo, con una grande serie di varianti.