Il Martedì e Venerdì prosegue il corso di MMA tenuto da Erno, dalle 17.30 alle 19.00. La classe si rivolge a tutti coloro che vogliono praticare questa disciplina partendo dalle basi, in attesa di frequentare, magari successivamente, le classi serali, destinate agli agonisti, oppure continuare ad allenarsi senza necessariamente forzare troppo.
Il corso prevede una fase di condizionamento, una parte tecnica (Striking, Wrestling, Ground and Pound e lavoro di finalizzazioni) ed una parte di lavoro a coppie, dove si mette in pratica il lavoro appreso in serata.
I corsi sono aperti a tutti e possono essere integrati, come già avviene per molti studenti, con la classe di Jiu Jitsu, successiva al corso di MMA, dalle 19 alle 20. Attraverso il Jiu Jitsu si può progressivamente testare i propri progressi anche attraverso le competizioni o la pratica in palestra.
Complimenti ad Erno ed ai suoi ragazzi!