Nei giorni scorsi avevo illustrato il progetto OCBK, ovvero un piano di allenamento post-vacanziero, di progressivo avvicinamento alla partenza dei corsi del 6 Settembre.
Rispondo a tutti coloro che mi hanno chiesto maggiori specifiche.
Nel dettaglio, la pianificazione di questa opportunità prevede la possibilità di orientarsi su tutte le discipline che proponiamo, privilegiando quella/e su cui si preferisce concentrare maggiormente il proprio impegno, in assoluta libertà.
Grappling, Bjj, MMA, Striking, allenati tecnicamente e da un punto di vista del condizionamento.
Come già detto, ci si potrà cedicare allo sparring o al condizionamento, piuttosto che attendere ancora qualche settimana prima di forzare, accedendo alle classi per curare la parte tecnica.
Accesso libero per tutti, con pagamento “ad ingresso” (2 euro per i soci dell’Accademia e 5 euro per gli esterni).
Gli orari di pratica si potranno estendere dalle 10 alle 21.30, dal Lunedì al Venerdì, ma è necessario accordarsi (io ci sarò sempre in serata).
Buone vacanze e…buon rientro!