La preparazione atletica secondo Floriano
Hanno riscosso grande interesse i programmi che ho pubblicato e che mi sono stati passati da Floriano. Chiunque volesse essere seguito, in maniera professionale e competente, da un preparatore di grande esperienza e competenza, ampiamente conosciuto nell’ambiente, potrà farlo, contattandolo. Serietà, professionalità e garanzia del risultato che verrà prefissato.
Floriano ci passa il 2° programma per le trazioni
Floriano ci passa la seconda parte del programma relativo al miglioramento delle prestazioni nelle trazioni alla sbarra. La prima parte è disponibile su questo blog ed è stata pubblicata alcuni giorni fa. Floriano è disponibile per personalizzare la preparazione atletica sia dell’atleta agonista evoluto, sia di chi voglia avere un approccio meno esasperato e focalizzato […]
Floriano ci passa un programma di allenamento
MIGLIORARE NELLE TRAZIONI Il programma prevede 2 FASI. La prima di carico e la seconda di trasformazione Qui di seguito la FASE DI CARICO settimana prossima pubblicheremo la FASE DI TRASFORMAZIONE ESECUZIONE: Afferrare la sbarra con presa PRONA (i palmi guardano davanti a voi), la distanza delle mani nell’esecuzione corretta può variare a seconda del […]
Stacco da terra. Tecnica e prestazione
Floriano mi passa un articolo molto interessante, che potete leggere di seguito, sullo stacco. Ancora tecnica, ma stavolta si aggiunge qualcosa in più sulla prestazione. Per chiunque volesse essere seguito in maniera professionale, per la preparazione atletica e la sua periodizzazione e per qualsiasi tipo di sport (Floriano segue triathleti, lottatori, fighter di MMA…), la […]
Allenarsi correttamente: stacco da terra
Floriano, disponibile per qualsiasi consiglio o esigenza di approfondire il discorso relativo alla preparazione fisica, seguendo anche personalmente chi voglia migliorare il proprio livello atletico, mi manda un articolo relativo a tecnica dello stacco da terra e lavoro da potersi eseguire attraverso questo strumento. STT – Stacco da terra tecnico ESECUZIONE: Posizionare l’asta del bilanciere almeno a 22,5cm […]
Giuseppe, Andrea e Floriano: quando l’allenamento va oltre
Giuseppe, Andrea e Floriano rappresentano il magnifico trio che si occuperà di Allenamento Funzionale (che cresce progressivamente, sera dopo sera) e di preparazione fisica (Floriano). Allenarsi oltre gli stereotipi prefissati e, spesso, ormai superati, bensì farlo attraverso una programmazione aggiornata e moderna. Mercoledì, dalle 19.45 circa, appuntamento con Floriano, che ragguaglierà chiunque sia interessato, sui […]
Floriano: come preparare un atleta per il massimo
Nelle prossime settimane usufruiremo del prezioso contributo di Floriano Bitturini, che da 12 anni si occupa della preparazione atletica e dell’allenamento di atleti, anche di ottimo livello e molti dei quali portati ad ottimo livello. Struttureremo delle attività in maniera da poter beneficare del contributo di una persona di grandissima competenza e serietà professionale, in […]
Allenamento Funzionale e Preparazione Atletica. Diventare FORTI
Con l’inserimento dell’Allenamento Funzionale e della Preparazione Atletica, seguiti rispettivamente da Andrea e Giuseppe e da Floriano, entra nella nostra Accademia il lavoro specifico per il miglioramento delle qualità fisiche ed atletiche dei nostri ragazzi e ragazze. Con il lavoro, ancor più specifico, di Preparazione Atletica, attraverso Floriano, si lavorerà, […]
Preparazione atletica ed Allenamento Funzionale
Per completare l’organizzazione delle attività relative alla nostra Associazione, abbiamo inserito e dato ampio spazio, in questa stagione, alla Preparazione Atletica ed all’Allenamento Funzionale, per soddisfare le molte richieste che ci provenivano riguardo queste attività. La Preparazione Atletica, con particolare interessamento di programmi di miglioramento e sviluppo della Forza, sarà seguita da Floriano Bitturini, persona […]