Ad otto giorni dal match in Russia, all’M-1, Filip ha sostenuto l’ultima sessione di sparring pieno. Quattro round da sei minuti, con tre lottatori che si davano il cambio ogni due minuti.
Al termine altri due round con guantini, colpi più leggeri, take down e ground an pound.
Lunedì e Martedì tecnica, lavoro sulla brillantezza e velocità (che già oggi era notevole). Poi cardio, in scioltezza, per “fare il peso”.
Giovedì si parte per la Russia.
Grazie ai ragazzi che sono venuti oggi ed al loro Maestro.